Старт программы 24 февраля
из 300
150
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ
От психолога с практическим опытом 25+ лет
Без диет
Клинически протестировано
Свободных мест
Как снизить вес БЕЗ НАДОЕВШИХ ДИЕТ, изнурительных тренировок и СРЫВОВ за счет психологии всего за 4 недели
ПОХУДЕНИЕ
БЕЗ ДИЕТ
В психологической программе "для ленивых" вы:
Перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель
Сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями
В итоге, обретете мышление стройности, проститесь с первыми 3-5 кг, вернете себе легкость, уверенность и удовольствие от своего тела
___ "Сложно перебороть старые привычки, особенно связанные с едой."
Не хватает силы воли
___ "После смерти отца начала заедать стресс семечками, булкой, чаем. Это продолжалось каждый вечер."
___ "Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь."
___ "Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь."
Заедаю стресс
___"Я не нравлюсь себе и вижу, что детям хотелось бы, чтобы мама была в форме."
___"Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает."
___"Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером."
___"Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает."
___"Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером."
Не нравлюсь себе
___ "Жир на животе, не могу носить красивые вещи."
Не уходят проблемные зоны
ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПОДОБНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ
___ "Болят суставы, появились вены на ногах, тяжесть во всем теле."
___ "Одышка, болят колени."
___ "Одышка, болят колени."
Физически тяжело с лишним весом
___"Я пробовала различные диеты, марафоны и тренинги, даже с диетологом-нутрициологом. Эффект был, до 7 килограммов я сбрасывала, но потом набирала гораздо больше."
Вес возвращается после диет
ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПОДОБНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ
___ "Жир на животе, не могу носить красивые вещи."
Не уходят проблемные зоны
___"Я не нравлюсь себе и вижу, что детям хотелось бы, чтобы мама была в форме."
___"Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает."
___"Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером."
___"Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает."
___"Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером."
Не нравлюсь себе
___ "Сложно перебороть старые привычки, особенно связанные с едой."
Не хватает силы воли
___ "Болят суставы, появились вены на ногах, тяжесть во всем теле."
___ "Одышка, болят колени."
___ "Одышка, болят колени."
Физически тяжело с лишним весом
___"Я пробовала различные диеты, марафоны и тренинги, даже с диетологом-нутрициологом. Эффект был, до 7 килограммов я сбрасывала, но потом набирала гораздо больше."
Вес возвращается после диет
___ "После смерти отца начала заедать стресс семечками, булкой, чаем. Это продолжалось каждый вечер."
___ "Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь."
___ "Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь."
Заедаю стресс
__"Сколько раз садилась на диету, - вес сначала уходит, а потом возвращается с добавкой."
Диеты, голодание, подсчет калорий
__"Хожу в зал, занимаюсь, но живот так и не уходит. После тренировки сил нет, а аппетит зверский. Какой смысл себя насиловать?"
Спортивные нагрузки
__"Потратила кучу денег на процедуры - живот подтянулся, но на боках наросло. От расстройства опять ем"
Болезненные процедуры и уколы стройности
__ "Вчера сделала только один укол в живот. Начало сильно жечь после введения и прямо на глазах выросла шишка. Очень боюсь серьезных последствий. К какому врачу мне нужно обратиться?"
Бады и таблетки
Качественные БАДы оказывают общеукрепляющий эффект, но нет БАДов, ведущих к похудению.
__ Разработаны для больных, а здоровым людям могут быть опасны
Меняют пищевое поведение на время приема - это "фора" для изменения пищевых привычек, но не решение проблемы :(
Меняют пищевое поведение на время приема - это "фора" для изменения пищевых привычек, но не решение проблемы :(
Оземпик и подобные препараты
__"Я даже выиграла главный приз - похудела на 10 кг за 2 недели. Но вес вернулся ((("
Марафоны в интернете
Любые насильственные способы вредят здоровью и психике. Краткосрочные волевые усилия портят здоровое пищевое поведение
__"Сделала операцию по урезанию желудка: есть не могу, а как еще заедать стресс?! Только хуже стало (("
Хирургия: резекция желудка, липосакция, абдоминопластика
Не подходит пациентам с большим лишним весом
После операций доказанно растет депрессивный фон
После операций доказанно растет депрессивный фон
МНОГИЕ ВЫБИРАЮТ НЕЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
БЕЗ ДИЕТ и НАСИЛИЯ над собой всего
за 4 недели!
за 4 недели!
— Снижайте вес легко — за счёт подсознания и новых психологических установок!
— и забудете о ПЕРЕЕДАНИИ и СРЫВАХ
— и забудете о ПЕРЕЕДАНИИ и СРЫВАХ
Вы запустите процесс снижения веса
программ Галины Турецкой
Лишнего веса сбросили
не выходя из дома
из 46 стран мира уже прошли эту программу
тысячи участниц
Онлайн
У участниц проходит зависимость от еды (а часто и от кофе, сигарет и алкоголя). Вам просто НЕ ЗАХОЧЕТСЯ
А по стоимости это как кофе с пирожным
От 30 минут в день
на простые психологические практики, чтобы сбросить до -10 кг за 4 недели (средний результат 3-5 кг)
Это первый этап клинически протестированной программы “Прививка от лишнего веса”
Похудение без диет
___ В формате игры с призами, подарками
___ Без противопоказаний
___ Без диет и тренировок
___ С поддержкой большой команды опытных экспертов
___ Удобно - не выходя из дома
___ Индивидуально - работа с вашими личными причинами набора веса
___ На основе программы с клинически доказанными результатами
В чём уникальность программы
Клинически протестировано
Участниц получили результаты без значительных изменений в образе жизни
На основе единственной психологической программы снижения веса, которая получила подтверждение эффективности на базе Института питания РАН* и была представлена на XVII Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов
Улучшилось настроение. Эмоциональный фон и самооценка
Профессор А. В. Погожева
Улучшились взаимотношения с партнерами, детьми, родителями
Полюбила себя, стала более привлекательной
Повысилась активность: больше событий, эмоций, контактов
Улучшилось самочувствие вплоть до отмены лечения
Сократилось переедание. Тяга к вредным продуктам, кофе, сигаретам
Повысились доходы и статус в обществе
доктор мед. наук, заместитель Главного диетолога Минздрава РФ, научный консультант программы.
«Мы провели клиническое тестирование программы Прививка от лишнего веса. При применении психологических методик этой программы снижение веса происходит легче, комфортнее, без срывов. Причем, независимо от возраста. И снижение веса продолжается даже после программы»
«Мы провели клиническое тестирование программы Прививка от лишнего веса. При применении психологических методик этой программы снижение веса происходит легче, комфортнее, без срывов. Причем, независимо от возраста. И снижение веса продолжается даже после программы»
Вот почему мы уверены
Диеты, голодание, подсчет калорий
Диеты, голодание, подсчет калорий
Диеты, голодание, подсчет калорий
При снижении веса всего на 10% качество жизни возрастает на 50% (Всемирная Организация Здравоохранения).
А это значит, что улучшатся ваши отношения с близкими, ваше эмоциональное и физическое самочувствие. А также у многих участниц растут доходы
А это значит, что улучшатся ваши отношения с близкими, ваше эмоциональное и физическое самочувствие. А также у многих участниц растут доходы
Повысите
качество жизни
качество жизни
Процесс снижения веса будет проходить естественно и комфортно - без срывов и насилия. Мы поможем вам настроить ваше тело на похудение, а после программы снижение веса продолжается.
Достигнете
естественного веса
естественного веса
А еще на лекарствах, лишней одежде, на том, чем сейчас "балуете" или "жалеете" себя, потому что всего этого ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЧЕТСЯ! Экономия, минимум, 30%.
Посудите сами: пицца, тортики и сосиски точно не приносят настоящей пользы. А стоят недёшево. Когда у вас пропадёт тяга к вредному, то все эти деньги останутся в вашем кошельке.
В среднем, участницы экономят до 10 тысяч в месяц!
Посудите сами: пицца, тортики и сосиски точно не приносят настоящей пользы. А стоят недёшево. Когда у вас пропадёт тяга к вредному, то все эти деньги останутся в вашем кошельке.
В среднем, участницы экономят до 10 тысяч в месяц!
Начнете экономить
на лишней еде
на лишней еде
Вы почувствуете, что, сколько и когда есть, когда и как отдыхать. У вас восстановится сон и появится вкус к здоровому образу жизни. Вы начнёте интуитивно правильно выбирать продукты.
Потому что это — естественное состояние организма! Просто внутренние блоки и подсознательные программы “заразили” нас вирусом переедания и заедания стрессов.
Через психологическую работу вы вернётесь к естественным настройкам тела и сознания.
Потому что это — естественное состояние организма! Просто внутренние блоки и подсознательные программы “заразили” нас вирусом переедания и заедания стрессов.
Через психологическую работу вы вернётесь к естественным настройкам тела и сознания.
Полюбите здоровую еду и будете ясно слышать сигналы своего тела
Улучшите самочувствие
и внешность
и внешность
Похудение - только вершина айсберга!
Уйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. Вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья.
Потому что позитивный эффект психологических практик распространится на все сферы жизни.
Уйдут хронические стрессы и усталость, плохое настроение и нехватка энергии. Вы увидите и почувствуете внешнее омоложение, укрепление иммунитета и здоровья.
Потому что позитивный эффект психологических практик распространится на все сферы жизни.
Вы научитесь понимать свои истинные эмоции и сможете легко с ними справляться.
Психологические практики "перезагрузят" вытесненные чувства и пропадёт потребность «заедать» грусть, злость, чувство вины и прочее. Вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи
Психологические практики "перезагрузят" вытесненные чувства и пропадёт потребность «заедать» грусть, злость, чувство вины и прочее. Вас перестанет тянуть на сладкое, снизится зависимость от еды и количество пищи
Перестанете зависеть от еды
МОДУЛЬ 4
ПРОГРАММА
Например
Узнав ваши причины лишнего веса в
практике "История веса", вы реально
можете сбросить до 3 кг за сутки
практике "История веса", вы реально
можете сбросить до 3 кг за сутки
Настройка подсознания
Что вас ждёт
- Техника преодоления сопротивления
- Распаковка глубинных причин набора и удержания веса из детства
- Психологические техники преодоления срывов и тяги.
- Техники снижения эмоционального переедания.
Что вас ждёт
Настройка сознания
Вас перестанет тянуть на сладкое и жирное, а объем еды сократится до 30%, благодаря практика "диета удовольствий" и сери техник для сокращения переедания
Например
МОДУЛЬ 3
МОДУЛЬ 1
Например
Вы сформируете уверенное спокойное состояние и пройдете ряд тестов на причины переедания и лишнего веса
Погружение
Что вас ждёт
- Пищевое поведение, привычки, качество жизни, причины переедания
- Рекомендации на основе тестов, которые позволят вам получить максимум от программы
МОДУЛЬ 2
Например
От психофизиологической техники «Беговая дорожка» вы получаете полный эффект 30-минутной аэробной тренировки, не вставая с дивана
Настройка тела
Что вас ждёт
- Внедрение здоровых привычек по технологии «Легкие привычки»
- Психофизиологические техники ускорения обмена веществ, выведения отеков, насыщения меньшим количеством пищи и др.
В результате
- СОКРАТИТЕ ПЕРЕЕДАНИЕ и тягу к вредной еде, как минимум, на 30% - БЕЗ ГОЛОДА и насилия (часто также уходят тяга к сигаретам, кофе, алкоголю)
- Вы внедрите 4 «СТРОЙНЫХ» ПРИВЫЧКИ, которые помогут вам стройнеть естественно и после завершения программы
- Начнете ЭКОНОМИТЬ на лишней еде, в среднем, 10 000 руб./месяц.
- Среднее снижение веса по результатам участниц предыдущих программ - 3-5 кг *
5 ценных бонусов
Когда, где и почему у вас сформировались убеждения, которые приносят нездоровье и лишний вес? Найти и обезвредить.
Курс из 3-х видео по методу регрессионной терапии для обнаружения и перепрограммирования нездоровых убеждений
Курс из 3-х видео по методу регрессионной терапии для обнаружения и перепрограммирования нездоровых убеждений
Курс «Перепрограммирование убеждений»
- Вы избавитесь от сахарной зависимости и получите контроль над своим питанием.
- Поймете, почему вас тянет к сладкому и как не закусывать “конфеткой” каждый прием пищи.
Мини-курс АнтиСахар
Комплект телесных практик АнтиСрыв
Набор практик на уровне тела поможет в моменте остановить зажор. Вы получите план действий в кризисный момент, когда хочется сметать все подряд
Как не сметать все подряд при малейшем стрессе? Комплект практик по работе с телом направлены на избавление переедания при стрессе.
Комплект практик АнтиСтресс
Библиотека Прививки от лишнего веса
Дополнительные материалы, которые усилят результат. Практические знания о том, что мы едим, и как сделать рацион вкусным.
- Видеокурс от диетолога программы
- Советы по выбору продуктов
- Малоизвестные подборки упражнений
- Книга рецептов от врача-диетолога, профессора, д.м.н., автора 7 бестселлеров о здоровье и питании Аллы Погожевой и участниц программы Прививка от лишнего веса итд. - ваша «настольная» книга похудатора
Что говорят те, кто уже расстался с лишним весом
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Хочу лучшее
4 недели с психологом и поддержкой кураторов и группы, чтобы перестроить свое пищевое поведение и худеть естественно, без самонасилия и срывов
- Доступ к материалам 4 месяца после
- 18 практик
- 6 онлайн-занятия
- Отдельный чат с психологом
- Поддержка личного куратора
- Дополнительные занятия с психологом в малой группе
- Библиотека программы
- Рабочая тетрадь
- Доступ к материалам 1 месяц
- 18 практик
- 2 онлайн-занятия
- Без записей, чата и кураторов
Я сама
Бонусы
- Библиотека программы
- Рабочая тетрадь
- Перепрограммирование убеждений
- Телесные практики АнтиСрыв
- Комплект Антистресс
- Комплект Антисахар
- Доступ к материалам 2 месяца после
- 18 практик
- 4 онлайн-занятия
- Чат с куратором
- Поддержка кураторов
ОТ 3 331 РУБ/МЕС
19 990 руб
ОТ 4 998 РУБ/МЕС
29 990 руб
ОТ 3 665 РУБ/МЕС
21 990 руб
Я с вами
Бонусы
Бонусы
- Библиотека программы
- Рабочая тетрадь
- Перепрограммирование убеждений
- Телесные практики АнтиСрыв
- Комплект Антистресс
можно оплатить в рассрочку без процентов
«Хочу лучшее»
от 4 998 руб в месяц
от 4 998 руб в месяц
«Я с вами»
от 3 665 руб в месяц
от 3 665 руб в месяц
«Я сама»
от 3 331 руб в месяц
от 3 331 руб в месяц
Приз получает участник, максимально снизивший вес в % от исходной массы тела
В Москве/онлайн
Результаты
Среднее снижение веса 2-3 кг и избавление от пищевой тяги, благодаря изменению психологического сценария жизни
За лучший результат в снижении веса - участие в психотерапевтической сессии с автором программы
Приз «Перерождение»
- Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН)
- Действительный Член Профессиональной психотерапевтической лиги
- Сертифицированный коуч (Международная Федерация Коучинга, ICF)
- Исследователь
- Автор клинически протестированной программы снижения веса без диет и тренажеров (Институт питания РАН, 2017)
- 25 лет в индустрии похудения
- Нутрициолог, специалист по нарушениям пищевого поведения
Обладатель мирового рекорда на самое масcовое снижение веса
Журналист и автор популярных журналов
Приглашенный эксперт на федеральных телеканалах
Автор научных статей и спикер Конгресса диетологов и нутрициологов
ГАЛИНА ТУРЕЦКАЯ
Автор курса
о нас говорят и пишут
или 120 000 ₽ в год
Сколько вы еще собираетесь потратить на зависимость от еды? В какую сумму можно оценить вашу стройность и качество жизни?
Экономия составляет
10 000 ₽
в месяц
в месяц
14 дней
В среднем через
переедание сокращается на 30%
Часто задаваемые вопросы
Возможна оплата из любой страны. Вы выбираете удобный формат участия, заполняете форму, оплачиваете. После оплаты, на указанную вами почту в течении 5 минут придет письмо подтверждения оплаты и ссылкой на личный кабинет. В нем уже будут доступны первые вводные задания.
Мы не обязываем делится в соцсетях вашими фотографиями. Участие полностью анонимно. Вы можете похвастаться своему окружению о сброшенных килограммах после завершения программы :) Но это уже на ваше усмотрение.
Занятия и выполнение заданий потребуют от 15 минут в день на практики, от 1,5 часов в неделю на занятия. Всего 4 часа в неделю, 4 недели, 16 часов = 2 рабочих дня. Кроме того, вы сможете заниматься онлайн в любое удобное для Вас время. В моей программе стройнеют и молодые мамы, и директора крупных предприятий, и все находят достаточно времени для себя, ведь результаты мотивируют с первых занятий.
Основная работа в программе – психологическая. Но Вы получите рекомендации по питанию и фитнесу, одна из которых – никаких ограничений и «обязаловки». Однако, большинство участниц в процессе программы отмечают, что снижается аппетит, перестает тянуть на сладкое, и сам собой появляется вкус к здоровой пище и физическим нагрузкам, - и вы делаете это с удовольствием.
Противопоказаний нет. Более того, заодно с лишним весом Вы сможете осознать психологические причины и других заболеваний, если они у вас есть. А это означает улучшение самочувствия. Побочные эффекты возможны. В виде улучшения отношений с Вашим партнером, семьей, роста дохода, избавления от вредных привычек, общего оздоровления и цветущего внешнего вида.
Такое происходит при очень быстром и насильственном снижении веса – на жестких диетах, при медицинском вмешательстве. Когда вы снижаете вес через подсознание, ваш мудрый организм сам просит той еды, которая ему нужна для поддержания всех функций – энергии, настроения, эластичности кожи. Посмотрите выше на фото участницы, которая снизила вес на 30 кг в 52 года. И подумайте об ухудшении здоровья в связи с лишним весом. Решение очевидно!
Программа построена таким образом, что включает все необходимое. Вы не тратите больше сверх ваших обычных расходов на продукты питания – но у вас появится естественное желание перейти на здоровые продукты питания, и вы уже с самых первых занятий начнете экономить на лишней, вредной еде.
Вы правы, на рынке похудения существует масса абсолютно бесполезных программ, методик и рекомендаций. Данная программа основана на методике, протестированной Институтом питания РАН, а ее автор является признанным экспертом с большим количеством научных публикаций. Результативность программы подтверждают тонны сброшенных килограммов и клиническое тестирование, проведенное на базе Института питания РАН.
email: info@galinaturetskaya.ru
* По результатам опроса 2800 участниц программы, проведенного в 2024 году
* Программа ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ успешно прошла клиническое тестирование в Клинико-диагностическом центре «Здоровое и спортивное питание» на базе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывший Институт питания РАН).
